شبكة الحياد - هدى العواد : عند بدء مشوار خفض الوزن الفائض في الجسم، لا بد من تحديد الوحدات الحرارية الداخلة إلى الجسم للتمكن من تحقيق الهدف المطلوب. لكن هذا وحده لا يكفي، إذ لا بد من تحسين الخيارات المناسبة، إن لم تكن الأنسب، ما يمكّننا من الإطاحة بالكيلوغرامات الفائضة، من دون مطبات صحية، والتي غالباً ما تحدث عندما نركض وراء الدعايات والإعلانات التي لا تتمتع بالصدقية اللازمة. وخيارات الحمية المناسبة المعتمدة على حساب السعرات الحرارية هي التي تشمل الآتي: - أن نحسب حساب السكر. فالسكر، أياً كان نوعه ومصدره، هو في النهاية مادة غنية بالسعرات الحرارية، والإفراط في تعاطيه ليس أمراً سليماً سواء من الناحية الصحية، أو على صعيد تخفيف الوزن. كثيرون يأخذون في الحسبان السكر الأبيض فقط، فتراهم يركضون وراء منتوجات معنونة بخط عريض بأنها خالية من السكر الأبيض، ولكن يجب على هؤلاء أن يعلموا أن هذه المواد قد تكون مفعمة بالسكاكر التي لا يقل مفعولها عن مفعول السكر الأبيض المنقى، حتى ولو اتخذت هذه السكاكر أسماء عدة. وكي تنجح الحمية، يجب ألا يشكل السكر النقي أو المصنّع أكثر من عشرة في المئة من كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً. - أن نحسب حساب مشتقات الألبان المصنوعة من الحليب الكامل الدسم. صحيح أن هذه تعتبر مصادر جيدة للبروتين والكلس والفيتامين أ، وفيتامينات المجموعة ب، ولكنها لا تخلو من النقائض، فهي غنية بالدسم المشبع الذي يولد الكثير من الوحدات الحرارية، كما أن وجوده يرتبط في شـكل وثيق برفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وبالتالي بزيادة خطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية. - أن نحسب حساب البذور والمكسرات. لا شك في أن هذه تعد مصادر جيدة للبروتينات ولبعض المعادن كالحديد والفوسفور، غير أن محتواها من المواد الدسمة مرتفع جداً الى درجة أن نسبتها تصل من 30 إلى 70 في المئة، فتعطي أرقاماً مرتفعة من السعرات الحرارية، لذا يجب الحذر من الم --- يتبع

شبكة الحياد - مساعد الراضي : كشفت التحاليل الاعتيادية التي يجريها مستشفى النعيرية العام، عن إصابة عامل آسيوي بمرض «نقص المناعة المكتسبة» (الإيدز). وقام قسم المختبر في المستشفى بإعادة إرسال عينات الدم إلى إدارة المختبرات في الدمام، للتأكد من إصابة العامل بالمرض. وجاءت النتيجة مؤكدة صحة النتيجة السابقة، بثبوت إصابة العامل، وهو من الجنسية الهندية، ويبلغ من العمر 35 سنة، بمرض «الإيدز». وكان كفيله تقدم بطلب التحاليل الاعتيادية، لاستخراج إقامة عمل له، بعد استقدامه من بلاده للعمل لديه في مهنة راعي أغنام. وقامت إدارة مستشفى النعيرية بمخاطبة شرطة المحافظة، للتحفظ على العامل قيد الرقابة الأمنية داخل المستشفى، إلى حين ترحيله إلى بلاده، واستدعاء كفيله، لإبلاغه بالإجراءات المتعلقة في ترحيل العامل، وإحضار شهادة مغادرة نهائية، تُسلم إلى الشرطة، ويتم تزويد المستشفى بصورة منها.

شبكة الحياد - خالد ماشي : بدأ شخص في الولايات المتحدة أجرى مؤخرا عملية زرع يدين في تحريك أصابعه هذا الأسبوع، في تطور حقيقي للجراحة الأولى من نوعها في العالم. وكان «ريتشارد إدوارد» تعرض لحريق شب في شاحنته عام 2006، ما أدى إلى احتراق نحو 30 في المائة من جسده، وفقدان تام لليدين، ثم خضع لعملية جراحية تعد الأولى من نوعها لزرع اليدين. واستطاع الأطباء الشهر الماضي في أحد مستشفيات جراحة اليد بولاية «كنتاكي» الأمريكية، إنقاذ معظم الأعصاب والأوتار في يدي «إدوارد»، وعمدوا إلى ترميم يديه الأصليتين، ثم أخضعوه لعملية أوصلوا من خلالها اليدين لجسده. ويستطيع «إدوارد» الآن تحريك أصابعه، وتشكيل قبضة كاملة براحة يده، ونصف قبضة في يده الأخرى، حيث يقول الأطباء: إن ذلك إشارة جيدة، ودلالة على أن المريض يظهر تحسنا كبيرا أكثر مما كانوا يتوقعونه.

شبكة الحياد - صلاح الرويلي : حذر أطباء بريطانيون مجدداً من أن دواء "افنديا"Avandia الذي يتناوله حوالي 100 ألف من مرضى السكري في بريطانيا يزيد من خطر السكتات القلبية وهو ما زال يعد من أكثر الأدوية بيعاً عالمياً، داعين إلى سحبه من الأسواق. وعن الأطباء قولهم أنه ما كان ينبغي أبداً الترخيص للدواء المذكور في بريطانيا لأن مخاطره تتخطى الفوائد ، فهو قد يتسبب بأكثر من 1000 إصابة بالسكتات القلبية في المملكة المتحدة. كما أن هذا التحذير أتى بعد 3 أشهر من دعوة إحدى اللجان المسؤولة عن سلامة الدواء في بريطانيا لسحب "افنديا" لكن رغم ذلك لم يبلغ المرضى بالمسألة وما زال عشرات الآلاف منهم يتناولونه. وأصبح هذا الدواء من أكثر الأدوية بيعاً في العالم محققاً مبيعات ب 1.5 مليار جنيه إسترليني (2.3 مليار دولار). وقالت الشركة المصنعة للدواء "غلاكسو سميث كلاين" إن الأبحاث المكثفة أظهرت أنه "سليم وفعال".

شبكة الحياد - خالد ماشي : يعاني الطفل فهد فيحان الدلبحي (4 سنوات) من مرض الفشل الكلوي ما أجبره على ملازمة السرير الأبيض بمجمع الملك سعود الطبي بالرياض منذ أربعة أشهر، حيث ينتظر المتبرع الذي تتطابق أنسجته وفصيلة دمه مع حالته. والده فيحان الدلبحي ناشد أصحاب القلوب الرحيمة بالتفاعل مع حالة ابنه الصحية في هذا الشهر الفضيل التي تتضاعف فيه الحسنات، وذلك من خلال زراعة كلية بشكل عاجل. ولتقديم يد العون لمساعدة الطفل المريض يمكن الاتصال على رقم جوال والده 0504178992